Namasté - ich bin Judith :-)
35 Jahre alt, Mama von zwei kleinen Kindern (2,5 und 5 Jahre alt) und beruflich in der (betrieblichen) Gesundheitsförderung in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressmanagement unterwegs. Mein Herz habe daneben aber vor allem im Yoga gelassen. Dank meiner Mutter kam ich bereits früh mit Yoga in Kontakt und absolvierte 2018 dann die Grundausbildung.
Nach meinen eigenen Schwangerschaften sowie einer umfangreichen Ausbildung im Bereich Pre- und Postnatalyoga wusste ich direkt: das ist mein Platz.
In meinen liebevoll gestalteten Pre- und Postnatalyogakursen möchte ich dich dabei unterstützen Körper und Geist in Balance zu bringen - für dich und dein Baby.
Egal ob du Yoga-Neuling oder erfahren bist. Ich freue mich darauf dich in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre durch diese aufregende Zeit des der Veränderung zu begleiten.
2013 Bachelor Studium Humanbiologie
2016 Master Studium Sport und Ernährung
2015/16 Kursleiterin Nordic Walking und Aquafitness
2016-2018 Arbeit als Content Managerin Nutrition & Fitness bei Gymondo
2017 Zertifizierung als Ernährungsberaterin beim VDOe
Seit 2017 nebenberufliche Selbstständigkeit als Referentin in der betrieblichen Gesundheitsförderung in den Themenfeldern Ernährung, Bewegung und Entspannung
2018 200 h Yogaausbildung in Hamburg & Indien
2018 10 Tage Vipassana auf den Philippinen
2019 100 h Pre- und Postnatalyoga bei Unit Yoga
2020 Geburt des 1. Kindes
2021 Tätigkeit als Ernährungsberaterin und Entspannungstrainerin
2021 Leitung eines eigenen Postnatalyogakurses (online)
2022 Leitung eines eigenen Prenatalyogakurses (online)
2022 Geburt des 2. Kindes
2024 Fortbildung zum Coach für Stressmanagement am Institut für Bildungscoaching und Stressmanagement Trainerin (AHAB Akademie)
2025 Fortbildung zum Gesundheitsberater für Schwangere (Academy of Sports)